의학의 발달로 인해 요즘 평균수명은 80살을 향해가고 있다. 평균수명이 짧았던 옛날과 달리 이제는 긴 인생을 살 준비를 미리미리 해야 한다. 이를 위한 대비의 시기 30대. 20대 중·후반에 사회생활을 시작하면 30대에는 어느 정도 경력을 쌓고 나름대로 자기 분야에서 안정을 찾기 때문이다. 『30년 동안 30대로 살아라』는 40대·50대·60대를 30대의 마음가짐으로 살며 늘어난 수명만큼 삶을 지루하지 않고 즐겁게 살라고 말한다. 그러면서 사회생활을 시작한 이후 끊임없이 자신의 발전을 위해 참고해야 할 사항들이지만 30대에는 이미 익혔거나 실천하고 있어야 할 65가지를 제시한다. '일의 재미를 찾는 법, 작은 회사에서 크는 법, 큰 회사에서 살아남는 법, 내 집 마련에 대한 의견, 역경을 헤치고 나가는 법, 자신의 담보 가치를 키우는 법, 외국어 공부에 대한 의견, 노력하는 법, 목표 세우는 법' 등을 소개하며 남들은 늙었다는 생각에 의기소침해 질 수 있는 50대, 60대에도 30대와 같은 전성기를 누리며 인생의 폭을 넓힐 기회를 만들어준다.