위장병 환자들의 식이요법
위장병은. 과음·과식의 무절제한 식사습관, .불규칙한 식사시간 및 .과다한 정신적인 스트레스 .항생제 진통제의 장기복용, 자극적 음식물 섭취, 무리한 다이어트, 흡연과다 등으로 유발되며 마음이 여리고 상처를 잘 받으며 자기감정을 잘 표현하지 못하는 사람이 신경성 위장병에 잘 걸린다고 알려진다. 더부룩한 소화불량의 고통은 아는 사람만 아는 괴로움.
위장병 환자들의 식이요법을 알아본다.
식이요법 상의 주의점
.규칙적인 식사 .소화가 잘 되는 식품으로 요리를 하고 잘 씹어 먹는다.
.과식을 하지 않는다. .천천히 즐겁게 한다.
.식후에는 30분 정도 쉬어야 한다. .균형 잡힌 영양을 섭취한다.
.담배, 커피, 콜라, 알코올 등과 조미료를 많이 쓴 너무 짜고 맵고 쓰고 달고 하는 자극적인 음식을 피해야 한다. .스트레스를 받지 않도록 한다.
.재산제, 위산분비억제제 등 양약음용 시 설사, 변비, 성욕감퇴, 발기부전, 간 이상 등 부작용 주의.
.음식은 따뜻하게 먹되 너무 뜨거운 음식, 차가운 음식, 딱딱한 음식은 피한다.
.식사와 식사사이는 4시간 이상 6시간 이하, 저녁과 다음날 아침식사와의 시간은 14시간을 넘지 않도록 하며 가능한 한 야식은 피할 것 .식사 후 2시간 이내에 취침은 삼가.
.탄수화물식품 중 밥은 너무 되지 않게, 과일은 과즙으로 먹어라.
.단백질식품 중 달걀, 두부, 쇠고기가 좋으나 가급적 푹 삶아서 먹어라.
.지방 식품에서는 동물성 지방은 삼가고 식물성 지방이 함유된 것을 먹는다.
. 식사와 식사사이는 4시간 이상 6시간 이하, 저녁과 다음날 아침식사와의 시간은
14시간을 넘지 않도록 하며 가능한 한 야식은 피할 것
. 식사 후 2시간 이내에 취침은 삼갈 것.
. 식사는 즐겁게 여유를 가지고 할 것.
식품 선택
탄수화물 식품- 밥은 너무 되지 않게 하고 가급적 진밥을 먹는다. 과일은 과즙으로 먹는 것이 좋다. 채소나 야채 중 섬유질이 많고 질긴 음식은 피한다.
단백질 식품- 달걀, 두부, 쇠고기가 좋으나 가급적 푹 삶아서 먹는 것이 좋다.
지방 식품- 동물성 지방은 삼가고 식물성 지방이 함유된 것을 먹는다.
조미료- 소금, 설탕, 후추 등은 최소한도로 줄인다.
기호 식품- 커피는 1일 1잔 이내로 하고 녹차로 대신한다. 담배 및 술은 가급적 삼가
한방 자연요법
.위장병(위하수, 위염, 위궤양, 위경련)
<원인 및 증상>
소식(小食)을 하며, 건강체크를 하면서 식사량을 늘려나간다. 봉침요법으로 거의 좋아진다.
위염, 위궤양, 십이지장궤양, 대장염 등에 프로폴리스를 병행하면 기간이 ⅔로 단축된다.
. 프로폴리스란?
꿀벌들이 여러종류의 식물에서 채집한 수지(樹脂)에 꿀벌의 타액과 효소 등을 혼합 하여 만든 물질이다.
이 프로폴리스를 인간이 용해 추출하여 만든 것이다.
. 프로폴리스의 임상 역사
위장병, 염증성
위하수, 위염, 위궤양, 대장염, 십이지장궤양
. 봉침요법이란?
자연 속에서 살아가는 벌이 자기 방어용으로 가지고 있는 벌의 침을 이용하는 자연요법입니다. 시술은 인체의 환부나 경혈표피에 자침법(刺針法)으로, 즉 핀셋으로 벌의 꼬리에 있는 벌침을 빼어서 인체에 침을 놓아 침이나 뜸과 같은 물리작용과 함께 봉독의 약물주사와 같은 화학적 작용으로 건강을 증진시키는 자연건강요법입니다.
봉침요법의 특징
봉침요법은 수 천년 전부터 우리의 선조들이 활용 해 오고 있는 경락설에 근거를 두고 경혈과 아시혈에 벌에서 분리된 벌침을 마치 필기구로 지면에 점을 찍듯 순식간에 자침(침을 놓음) 합니다. 그러므로 일반 침에서 오는 고통이 없이 자연치유가 되게 합니다.
첫째, 침맞는 고통이 거의 없고, 둘째, 한사람의 시술시간이 너무나 짧으며( 거의 5분 이내)
셋째, 의료사고 등 위험 요소가 없습니다. 넷째, 그리고 매우 위생적인 자연침요법입니다.
봉침시술의 원리
벌침액이 인체에 자입되면 인류 최초의 항생제인 페니실린의 1200배에 해당하는 강력한 자연항생제인 벌독의 성분이 항균작용을 시작, 인체내의 바이러스나 염증을 공격, 인체내에 유해 병균을 박멸시킵니다. 실제 예로 어떠한 약으로도 개선이 안 되는 독감의 경우 3일정도의 벌침시술로 대부분 감기가 인체 내에서 물러납니다. 뿐만 아니라 인체 내에는 강한 면역력 (자연치유력)이 형성되어 질병으로부터의 방어벽이 형성됩니다.
봉침의 3대 효과
1) 침(針)효과 :벌침을 이용하여 경혈과 아시혈에 침을 놓아 경락과 오장육부의 기능조절을 하며
기존의 쇠침(철침)보다 안전하고 위생적이다.
2) 뜸(灸)효과 : 벌침을 놓은 인체 부위에 열이 발생 3-4일간 지속 되어 면역력이 강화된다.
그리고, 쑥뜸의 단점인 헐거나 상처가 생기는 일이 없다.
3) 주사요법의 효과 : 봉독이 인체에 침투하여 살균효과, 소염효과, 용혈효과, 면역력증강효과 등 약물주사의 효과가 있다.
확실한 민간요법 있나요?
* 위염에는 민들레와 무생즙을 갈아 마시는 것이 식이요법으로 효과가 있다.
.민들레 20g,인삼1뿌리, 대추, 밤, 표고버섯을 넣고 밥을 지어먹음. .무우생즙을 내어 복용.
.무씨 100g생강50g대추50g을 가루 내어 한번에 10g씩 더운물과 복용.(1일3회)
.민들레와 귤껍질을 30g씩 가루 내어 복용.(1일3회) .감자, 당근, 사과, 인삼을 갈아 공복에 마심.
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