왜 현대인은 면역기능에 이상이 생긴 것일까? *고 에너지, 고 단백 , 고 지방질 식사 칼로리 섭취가 늘어나며 지방의 섭취가 증가하고 있는데 지방의 과다섭취로 비만, 당뇨, 허혈성 심질환, 대장암 등이 늘어났다. 지방을 많이 섭취하고 식이 섬유를 조금 섭취하면 장내 세균의 밸런스가 무너지고 발암물질의 합성을 촉진시켜 대장암에 걸리기쉽고 동물성지방(포화지방산)은 활성 산소와 결합하여 과산화지질이 생성되어 세포에 상처를 입혀 암으로 발전되는 성인병의 원인의 하나이다 *비타민 미네랄의 부족 인스탄트 식품으로 인해 고른 영양섭취가 불가능하고 필요한 영양소도 부족하게 되며 특히 미네랄, 비타민이 부족하게 하기 쉽게되고 염분과 설탕을 많이 쓰고 방부제 같은 첨가물도 포함되어있다. 최근 야채를 싫어하는 아이들이 많고 어른들도 옛날 만큼 야채를 먹지 않는데 이도 면역력 저하나 이상의 원인이 된다 *술과 담배의 해 술은 간에서 아세트알데히드라는 화학물질로 변화되는데 이 물질이 간에 있는 단백질을 변화시켜 면역체계를 악화시킨다. 담배 속에 있는 다양한 성분이 직.간접으로 면역체계에 손상을 주고 면역세포가 우리 몸 속에 들어오는 유해물질을 식별하는 일을 방해하고 T세포 수를 감소시키며 활동력도 저하시킨다. *노화에 의한 면역력의 저하 연령과의 관계에서 볼 때 노화됨에 따라 흉선의 임파조직량이 감소되고 T임파구의 감소로 인해 면역력이 저하되는 노인기에 접어들수록 간암이나 악성종양의 빈도가 높게 발생한다. *지나친 스트레스 과도한 스트레스는 인체대사기능을 엉망으로 만들어 결국은 면역기능을 저하시킨다. 스트레스에 의한 식사나 수면의 무질서한 생활습관도 역시 면역의 저하나 이상을 일으킨다 *과로, 과운동 적절한 휴식이 없으면 면역기관 조직이 무리를 일으켜 결국 저항력이 떨어진다 *무절제한 성생활이나 식생활 근래 에이즈는 면역체계자체를 공략하는 질병으로 난잡한 성생활에서 오며, 지나치게 많이 먹거나 잘못된 식생활에서 면 역기능의 악화요인이 되고 있다. *마약류 마리화나는 직접 면역체계를 파괴하고, 헤로인은 T세포를 감소시키고, 코카인은 만성적인 현기증, 구토, 식욕부진을 가져와 점차 면역 기능 저하시키고, 여러 가지 약물 남용과 과용도 같은 결과를 가져온다. 2004년 8월 4일