비타민A, B1, 나트륨, 단백질 등 함유
방울토마토의 효능이 알려지면서 네티즌들 사이에서 관심을 끌고 있다.
최근 한 포털사이트에 올라온 토마토에 관한 글에 따르면 방울토마토는 100g당 16kcal로 열량이 낮은 편이여서 다이어트 시 섭취하면 좋은 채소다.
방울토마토에는 비타민A, B1과 나트륨, 단백질 등이 골고루 들어있어 영양가 높은 음식으로 평가받고 있다.
뿐만 아니라 방울토마토는 대장 운동을 원활하게 해주어 변비 예방에도 탁월하며, 동맥경화 등 혈관 질환을 예방하는 데에도 도움을 준다.
특히 방울토마토에 함유된 라이코펜은 뛰어난 항산화 기능으로 노화 예방에 좋고, 항암효과도 뛰어난 것으로 알려졌다. [시사포커스 / 이현숙 기자]
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