13일 소비자문제연구소인 컨슈머리서치는 롯데리아·맥도날드·버거킹의 인기 햄버거 세트 메뉴 30개의 열량은 최소 763kcal에서 최고 1515kcal인 것으로 조사됐다고 전했다.
이는 200g 기준 흰쌀밥 한공기(250kcal)의 3~6배에 해당된다. 특히 성인 기준 하루권장 열량 섭취량이 1900~2400kcal인 점을 고려하면 일부 햄버거 세트의 칼로리는 두끼 정도의 수준을 보였다.
‘빅3’ 햄버거 중 가장 열량이 높은 햄버거 세트는 버거킹의 더블 치즈와퍼로 무려 1515kcal였고, 버거킹 더블 와퍼(1437kcal), 버거킹 베이컨치즈 와퍼(1283kcal), 버거킹 베이컨치즈 갈릭스테이크(1229㎉), 버거킹 치즈 와퍼(1219㎉), 맥도날드 더블 1955(1201㎉) 등이 그 뒤를 이었다.
브랜드 별로 햄버거세트 평균 열량을 살펴보면 버거킹이 1197.3kcal로 제일 높았고 맥도날드와 롯데리아가 각각 948.2kcal, 897.6kcal의 평균 열량을 보였다.
나트륨 함유량이 제일 높은 세트 메뉴 역시 버거킹의 더블 치즈와퍼(2천40㎎)였다. 이어 버거킹 베이컨치즈갈릭스테이크(1865㎎), 버거킹 베이컨치즈와퍼(1709㎎), 버거킹 베이컨치즈갈릭스테이크(1638㎎), 버거킹 치즈와퍼(1628㎎), 롯데리아 한우불고기(1612㎎) 등의 순을 보였다.
브랜드별 평균치를 보면 버거킹 1478㎎, 맥도날드 1208.4㎎, 롯데리아 1159.5㎎ 등의 순이었다.
세계보건기구(WHO)가 정한 하루 나트륨 섭취량은 2000㎎이다. [시사포커스 / 남태규 기자]
